補(bǔ)充雌激素不外乎三種方式：使用雌激素藥品、服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品。使用雌激素藥品，在醫(yī)學(xué)上被稱為“雌激素替代療法”，是用外源性雌激素（人工雌激素）調(diào)節(jié)體內(nèi)激素不足或過(guò)多造成的內(nèi)分泌紊亂。幾十年來(lái)，雌激素替代療法一直是許多更年期婦女的救星，甚至被眾多醫(yī)生和科學(xué)家描述為能永葆女性青春的靈丹妙藥。可是近來(lái)科學(xué)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，雌激素替代療法弊大于利，長(zhǎng)期服用雌性激素，患心血管疾病和乳腺癌等疾病的幾率大大增加。雌激素有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥，用于抗衰老、葆青春實(shí)不可取，錯(cuò)誤地補(bǔ)充雌激素，可以使子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生危險(xiǎn)增加8至10倍。我們?nèi)绾尾拍馨踩行У卣{(diào)節(jié)和補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素水平，達(dá)到養(yǎng)顏、健康和永葆青春呢？除非必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些人工雌激素進(jìn)行調(diào)理，否則，我們應(yīng)該選擇一些含有天然雌激素的食品比如大豆異黃酮來(lái)進(jìn)行日常保健，這種補(bǔ)充方法劑量很小而又源源不斷，不會(huì)給機(jī)體帶來(lái)沖擊，而是對(duì)內(nèi)分泌進(jìn)行微調(diào)，簡(jiǎn)單、安全、穩(wěn)定、有效，是女性補(bǔ)充雌激素的最佳選擇。