上海網(wǎng)球培訓(xùn)課程，青少年及成年人網(wǎng)球基礎(chǔ)課程
上海網(wǎng)球夢(mèng)工廠俱樂(lè)部（TENNIS DREAM CLUB）由北京大學(xué)資深投資人投資成立，致力于青少年網(wǎng)球事業(yè)的發(fā)展，以專業(yè)先進(jìn)的課程體系，提供快樂(lè)健康的網(wǎng)球培訓(xùn)服務(wù)。我們一直相信“體育運(yùn)動(dòng)是一切健康教育的基礎(chǔ)，更是一種生活的方式”，青少年快樂(lè)健康的成長(zhǎng)是我們的責(zé)任和義務(wù)，更是我們莫大的榮幸！
我們的宗旨：快樂(lè)網(wǎng)球，健康生活！
我們的目標(biāo)：讓每孩子在擁有一個(gè)健康的體魄和一種快樂(lè)的生活方式。
聯(lián)系人：15921128776（明教練）微信：TENNIS-DREAM
網(wǎng)址：www.tennisdream.icoc.cc
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網(wǎng)球夢(mèng)工廠俱樂(lè)部青少年及成人基礎(chǔ)網(wǎng)球入門課程簡(jiǎn)介
適合人群：10歲以上青少年及成人（零基礎(chǔ)及初學(xué)者）
課程特色：
1.快速理解及掌握網(wǎng)球的基本擊球過(guò)程，以詳細(xì)的動(dòng)作分解來(lái)充分掌握擊球的發(fā)力過(guò)程。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中了解網(wǎng)球相關(guān)的設(shè)備，球場(chǎng)禮儀，規(guī)則等知識(shí)。
2.合理安排整個(gè)網(wǎng)球授課過(guò)程，包括練習(xí)前熱身運(yùn)動(dòng)，擊球練習(xí)，步伐訓(xùn)練，體能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)后熱身，讓整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程達(dá)到充分利用的最大化。
課程設(shè)置：
一：球性練習(xí)，完整的正手定點(diǎn)擊球；
二：掌握正手握拍法、正手定點(diǎn)移動(dòng)擊球；
三：正手隔網(wǎng)移動(dòng)擊球；
四：正手隔網(wǎng)移動(dòng)底線
五：掌握反手握拍法、反手定點(diǎn)移動(dòng)擊球；
六：反手隔網(wǎng)移動(dòng)擊球；
七：反手隔網(wǎng)移動(dòng)底線；
八：正反手定點(diǎn)移動(dòng)擊球，正反手隔網(wǎng)底線擊球
課程目標(biāo)：
在多球訓(xùn)練中，建立球感，基本固定正確擊球動(dòng)作，形成肌肉記憶，懂得網(wǎng)球規(guī)則、設(shè)備、運(yùn)動(dòng)保護(hù)等相關(guān)知識(shí)，能感受到網(wǎng)球的樂(lè)趣為日后更深的學(xué)習(xí)網(wǎng)球打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
訓(xùn)練地點(diǎn)：覆蓋整個(gè)上海地區(qū)，可根據(jù)學(xué)員的要求就近安排或者根據(jù)課程的安排進(jìn)行調(diào)整
