、趣味的減肥課程

一、室內(nèi)體育運(yùn)動結(jié)合戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練

二、集體歡樂旅游，在玩樂中快樂的減肥

三、樂在體驗(yàn)，可在黃金時代旗下店體驗(yàn)游泳、網(wǎng)球、攀巖等，體驗(yàn)中尋找友誼、磨練意志。

四、專業(yè)有趣的訓(xùn)練課程，由榮獲全國體適能高級私人教練認(rèn)證的私教團(tuán)隊進(jìn)行全天候的減肥訓(xùn)練跟蹤，確保訓(xùn)練強(qiáng)度和減肥力度。

五、提供心理調(diào)節(jié)課程使?fàn)I員在心理上得到調(diào)節(jié)，輕松愉快的減肥！

營地配有24小時有人值守安全監(jiān)控系統(tǒng)，采取全封閉式管理；營員就餐全部安排在武漢體院運(yùn)動員食堂內(nèi)，用餐標(biāo)準(zhǔn)為專業(yè)營養(yǎng)師配餐，營養(yǎng)衛(wèi)生；宿舍為標(biāo)準(zhǔn)客房，配備空調(diào)、電子滅蚊設(shè)備，房間有獨(dú)立衛(wèi)生間。

減肥方式：

中小型有氧運(yùn)動為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學(xué)員在短時間內(nèi)達(dá)到減肥效果，并且減輕學(xué)員在減重時身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長效機(jī)制。