少林旅游武術(shù)夏令營(yíng)4周學(xué)習(xí)太極拳

taijiquan, tai chi, taichi chaun, taichi ch'aun, tai qi, taiqi 

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一、行程計(jì)劃： 

D一，二十四式太極拳，上午，熱身：撲步，開立步?jīng)_拳，開立步推掌，弓步?jīng)_拳，馬步?jīng)_拳，虛步推掌，息步?jīng)_拳 

一、啟式，二、野馬分鬃三、白鶴亮翅 。四、摟膝拗步推掌 

D二、五、手揮琵琶 六、左右倒卷肱 七、左攔雀尾  

D三、8八、右攔雀尾  九、單  鞭  十、云 手 十一、單  鞭 

D四、 十二、高探馬，十三、右蹬腳  十四、雙峰貫耳  十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳  

D5、十六、左下勢(shì)獨(dú)立   十七、右下勢(shì)獨(dú)立  

周六，游少林，達(dá)摩洞 

周日，游中岳廟，觀星臺(tái)， 

D1 、十八、右左穿梭  十九、海底針   

D2 、二十、閃通臂  二十一、轉(zhuǎn)身搬攔錘  

D3、 二十二、如封似閉  產(chǎn)品關(guān)鍵詞： 少林旅游武術(shù)夏令營(yíng)4周學(xué)習(xí)太極拳,