巔峰減肥訓(xùn)練營是結(jié)合了風(fēng)靡歐美健康減肥勵志節(jié)目“The Biggest Loser（超級減肥王）”和歐美家庭推崇的“The Summer
Camp（夏令營）”各自的優(yōu)點，并在此基礎(chǔ)上開發(fā)出適合中國超重和肥胖人群體質(zhì)的健康減肥訓(xùn)練營解決方案。巔峰減肥訓(xùn)練營為60 歲以下成年人和7 歲-22 歲兒童青少年提供健康減肥整體解決方案，分別是：巔峰減肥訓(xùn)練營（成人）和巔峰青少年減肥夏令營（學(xué)生）。巔峰減重于2005 年在國內(nèi)首創(chuàng)青少年減肥夏令營模式，目前已成為國內(nèi)規(guī)模很大、影響力很大、專業(yè)度很高的高端品牌。巔峰減肥訓(xùn)練營，致力于為中國肥胖人群提供專業(yè)、權(quán)威、安全的減重服務(wù)，幫助他們重獲健康、自信、快樂與美麗。
【閃電課程，全屏同訓(xùn)】
延續(xù)閃電大作戰(zhàn)課程體系，增加緊膚訓(xùn)練及體能恢復(fù)。根據(jù)個人的身體狀況、運動能力進行不同的拓展項目。在私人定制的前提下充分體驗團隊協(xié)作的樂趣。我們希望你不僅減去體重，而且愛上這個過程，得到更多。
有氧減脂課程
有氧運動課程成為運動減肥的標準配置。從有氧器械運動，到有氧單車，再到水中有氧操，多種有氧運動方式，幫你快速擺脫肥胖困擾。
萊美塑形課程
跟著一起做的萊美塑形課程！比起其他健身項目，萊美塑形課程有著規(guī)范的健身體系，科學(xué)的有氧實驗基礎(chǔ)，在動感的音樂中，體驗高質(zhì)量的科學(xué)訓(xùn)練，得到優(yōu)美挺拔的體態(tài)。
緊膚訓(xùn)練與體能恢復(fù)課程
減脂的同時不再擔(dān)心皮膚松弛問題。開設(shè)專門的緊膚訓(xùn)練課程，每周增設(shè)一節(jié)免費運動康復(fù)課程，助你擺脫快速減脂的后顧之憂。
【閃電PK，巨額獎勵】
協(xié)作才能開發(fā)很大的力量，對于減肥，也是同樣。為了更好的減肥效果，我們延用了專為訓(xùn)練營定制的團隊PK模式，通過每周不同的任務(wù)挑戰(zhàn)賽，對減肥成績很好的一隊給予現(xiàn)金獎勵。更有閃電同步減重冠軍100000元現(xiàn)金獎勵等你挑戰(zhàn)！
過分忌食含膽固醇的食物，易造成貧血，降低人體的抵抗力。但長期大量攝入膽固醇，不利于身體健康，會使血清中的膽固醇含量升高，增加患心血管疾病的風(fēng)險。所以，科學(xué)的飲食方法提倡適量攝入膽固醇，專家建議每天攝入50～300毫克膽固醇為佳。健康成人和不伴有冠心病或其它動脈粥樣硬化病的高膽固醇血癥患者，每天膽固醇的攝入量應(yīng)低于300毫克，而伴有冠心病或其它動脈粥樣硬化病的高膽固醇血癥患者，每天膽固醇的攝入量應(yīng)低于200毫克。
以一個70公斤體重的成年人為例，體內(nèi)大約有140克膽固醇。每日大約更新1克，其中只有1/5需從食物補充（4/5在體內(nèi)代謝產(chǎn)生），所以每人每日從食物中攝取膽固醇200毫克就可滿足身體需要。膽固醇的吸收率只有30%，隨著食物膽固醇含量的增加，吸收率還要下降，200毫克大約相當于1個雞蛋中的膽固醇含量或3～4個雞蛋的膽固醇吸收量。
中國健康減肥高端品牌——巔峰減重，國內(nèi)一家學(xué)院派健康減重機構(gòu)，經(jīng)過12年發(fā)展，巔峰減重現(xiàn)已成為國內(nèi)專業(yè)度很高、覆蓋區(qū)域很廣、減重效果很好、很值得胖友們信賴的減肥品牌。
【巔峰發(fā)現(xiàn)·肥胖對骨關(guān)節(jié)的影響】
對于成年肥胖者來說，多數(shù)運動不足，影響關(guān)節(jié)的活動，也增加了關(guān)節(jié)的負擔(dān)，體重過重壓迫關(guān)節(jié)，長此以往易造成關(guān)節(jié)變形.肥胖會引起很多骨關(guān)節(jié)疾病。主要有以下三種：骨性關(guān)節(jié)炎、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風(fēng)性骨關(guān)節(jié)病，其中發(fā)生很多、危害很大的是骨性關(guān)節(jié)炎。肥胖是骨性關(guān)節(jié)炎的重要危險因素，而且比其他危險因素容易去除，所以，減肥有利于骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防。骨性關(guān)節(jié)炎在肥胖婦女中比肥胖男性中發(fā)生率高。對一組中年婦女的研究表明，肥胖者患雙膝骨性關(guān)節(jié)炎的危險性比普通婦女高18倍。而患有骨性關(guān)節(jié)炎的中年婦女中,65%可能由肥胖引起。巔峰減肥訓(xùn)練營致力于為中國肥胖人群提供專業(yè)、權(quán)威、安全的減重服務(wù)，幫助他們重獲健康、自信、快樂與美麗。
【多喝水會胖嗎？】
水是生命之源，是一切生命必需的物質(zhì)，在生命活動中發(fā)揮著重要作用。一般來說，在溫和氣候條件下從事的輕體力勞動的成年人每日最少飲水1200ml(約6杯)。在高溫或強體力勞動的條件下，飲水應(yīng)適量增加。飲水不足或過多都會對健康產(chǎn)生危害。飲水應(yīng)少量多次，不要等到口渴再喝水。
對于減肥來說，水也是影響減肥效果的重要因素之一。不少肥胖的人認為少喝水能防止體重的增加，因此他們在很渴的情況下仍然不喝水或喝很少的水，結(jié)果體重非但沒有減輕，反而比正常喝水的人體重增長的更快。這是因為水是為人體各器官運輸營養(yǎng)物質(zhì)的溶劑和載體，能夠幫助消化吸收食物、加快新陳代謝、及時排出代謝廢物。如果身體長期處于缺水的狀態(tài)，必將引起便秘，加之體內(nèi)代謝廢物排不出去，體重自然只增不降。所以在減肥過程中，特別是運動結(jié)合飲食控制的減肥方式，水不僅要每天足量供給，還應(yīng)根據(jù)運動強度和運動量的大小合理增加，避免因運動引起排汗量的增加導(dǎo)致體內(nèi)缺水，影響減肥效果。在天氣炎熱的夏季，及時補水則更為重要。
在生活中，我們經(jīng)常會聽到有人說“喝涼水都會胖”，這種說法顯然是不正確的。所以在減肥過程中，除控制熱量攝入、合理運動外，還應(yīng)多喝水。
