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在打籃球也要注意安全，下面小編為大家講一下投籃的注意事項。

1、在灌籃的一剎那，要抓緊籃球，否則手一滑，籃球就容易扣飛了。如果你能單手抓住籃球，那用單手劈扣就沒問題了，用手指抓緊籃球，直接扣籃即可。如果你的手不夠大，抓不起籃球，可以用雙手扣籃，這樣比較穩(wěn)妥。

2、在快攻或傳切配合時灌籃比較多，但要提防對方的防守，如果你和對方同時起跳，高度差不多，這樣再灌籃容易被封蓋或干擾。因此你要在空中盡量躲閃，如果腰腹力量不夠，可以把身體傾斜，避開對方的打shou就行。

3、如果盲目的把球扣進籃筐，容易把球扣飛了，應該找準扣籃點，即盡量把球往靠近你的半邊籃筐里扣，這樣球會應聲入網(wǎng)，如果往離你遠的半邊籃筐扣，容易把球打到籃筐沿上彈出來。

1、灌籃的前提是身高和彈跳力，身高很難改變，平?？梢远嗑毩晱椞?。

2、如果你夠資格，通常采用雙手扣藍，因為命中率高。單手扣籃命中率較雙手低一點，但是如果在空中出現(xiàn)一點閃失，那后果會很嚴重，球飛人倒最典型。如果動作標準的話，那么你的動作會非常拉風。

3、因為扣籃是瞬間的，所以球在進籃框前手腕盡量把球往下壓。換句話說，在你要扣籃時手腕與手臂呈六十度角左右。這樣容易扣進。

4、灌籃時，對跳起的高度要求很高，如果達不到一定的高度，很難把籃球灌進框里，只能放進去了。因此當想灌籃時，要憋足了勁，一鼓作氣的跳起來。

5、把握好起跳的時機也很重要，如果在籃下起跳，需要你很強的彈跳力，而如果跑著在籃筐前一米起跳，借著沖勁能增加起跳的高度。

6、現(xiàn)在很多人都戴上了眼鏡，打籃球時也不想摘下。這樣非常危險，小編打籃球時就碰到過很多戴眼鏡打球受傷的，一旦眼鏡片碎裂，后果不堪設想。其實近視不戴眼鏡，也能看見籃筐的。

7、打球前要看好天氣，陰云密布就不要再室外打球了，被急雨淋一身是很難受的。提前看看天氣預報也可以，但是不要過度相信了。

8、扣籃很容易把手指給碰傷，這是要小心的。等你把球扣進去。要在籃圈上呆上幾秒。等身體穩(wěn)定了在下來。最重要的是扣之前檢查下籃筐和籃圈。

1、籃球場地基礎有土質(zhì)、水泥、瀝青和木質(zhì)等。有條件的一般都用木質(zhì)場地。土質(zhì)、水泥和瀝青場地比較經(jīng)濟，基層單位使用較多，但要注意地面平整，以防出現(xiàn)傷害事故。

2、摸一摸籃球的表面。好的籃球表面摸起來摩擦力大，這樣的籃球拍起來手感好，相反表面很光滑的籃球就不算好了，打起球來容易脫手。

3、籃球是易消耗品，經(jīng)常在地面拍打、摩擦，時間長了容易開膠，要注意不要讓裂縫突出的地方傷到手。

4、由于打籃球比較激烈，在打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體等等。充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，這一點是很重要的。

5、力量型選手需要有最da緩沖和穩(wěn)度的球鞋，這樣的鞋可能會偏重。強力進攻型的前鋒中鋒，這一類人特點身體接觸多、扭轉(zhuǎn)多、有體重，所需籃球鞋要注意的是：鞋面結(jié)實、中底扭轉(zhuǎn)好、護踝好。

6、最正確的投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。

7、要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急?；螂p腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因為要什么時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停后，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕松過人了。

8、由于籃球是激烈運動，特別是在夏天，一場比賽下來，全身都濕透了，所以應該提前準備要換的衣服，以免身上潮濕難受，天冷時還能預防感冒。

9、由于打球會釋放大量的汗液，導致人體缺乏電解質(zhì)，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最hao的，既能解渴，又能保證人體的電解質(zhì)補充。

籃球架安裝注意事項

　　籃球架有幾種不同的系列，這些方面的系列之中就有一個是炮式籃球架產(chǎn)品系列，但是在這里呢主要就是進行了解一下關于籃球架的一些相關信息吧，就是 籃球架安裝以及保養(yǎng)維護方面的一些相關的要求，首先就是在進行安裝的時侯要特別的小心，避免傷到其他人，同時也要做好自我的防護，對于箱體蘭架安裝順序大概就是箱體，然后就說明立柱，到探臂，之后就是后拉桿，還有就是籃板等，而進行鋼化玻璃籃板安裝的時候有五個連接點是一定要在一個平面上，同時五點受力要均勻，對于這個復合玻璃鋼籃板在進行安裝后是要用玻璃膠將連接點封住，這樣做的目的就是為了可以更好地避免進雨水損壞籃板。

籃球架采用高硬度無縫鋼材焊接而成，臂長2。25m。，可以在有限的距離，避免人的慣性撞傷。預埋件為60＊60＊100cm混凝土凝固，穩(wěn)固性較好。表面采用靜電噴塑工藝，具有防銹蝕，耐氧化，不掉漆，不退色等優(yōu)點。另配有高彈性的高級比賽籃筐，適合各種專業(yè)的籃球比賽。　　籃球架安裝方案　?。?）1、打開包裝后先將立柱與橫臂用螺絲連接牢固（以方管籃球架為例）?！　?、將連接牢固后的籃球架底部放入預埋坑，使用支撐物把籃球架呈45度撐牢后再將籃板籃圈籃球架用螺絲連接牢固?！　?、連接完畢后應將籃板和籃球架的支撐拉桿安裝好后，協(xié)助安裝籃板的人員才可放手（限鋼化玻璃籃板）?！　?、將籃球架立柱立正后校對高度尺寸?；@球架前方必須用支撐物支撐，防止其向前方傾斜?！　。?）1、先把籃球架立柱和伸臂安裝好（參數(shù)參考以上），然后埋地?！　?、一日之后則可安裝鋼化玻璃籃板（四人）。建議先把籃板和籃板上面的拉桿上好后，再上籃圏。（籃板較重，在高空作業(yè)安全應放位）?！　?、安裝